Puertorriqueña culona cogiendo sin quitarse su hermosa tanguita

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Pareciera que cada año aparecen productos nuevos que hay que consumir para vernos y sentirnos bien. Este año, se trata de la kale, también conocida como col verde o col crespa, y la espirulina. La gracia que tienen, es que no solo aportan importantes nutrientes a nuestro sistema, sino que además son naturales. La col verde, por ejemplo, es rica en vitamina C, vitamina A, calcio, betacaroteno y fibra. Comenzó como parte esencial de la cocina alemana, pero hoy en Norteamérica causa furor, siendo protagonista de las ensaladas e, incluso, de algunos pasteles. ¿Muffin de col verde Se le puede agregar chocolate amargo, y se convierte en un postre lleno de fibra. Otra cualidad de esta verdura, es que está llena de fitoquímicos, que tienen un efecto protector sobre las células. Según el sitio web Alimenatación y Nutrición, estos componentes generan efectos tan positivos en la salud, que podrían prevenir el envejecimiento, cáncer y enfermedades vasculares. Además de ser parte de ensaladas y repostería, la col verde o kale se puede consumir en batidos, junto a otras verduras y frutas, para aprovechar mejor los nutrientes. La espirulina, en tanto, es un alga de color azul verdoso, que se suele consumir como suplemento alimenticio. Según el sitio web Espirulina.es, se trata de un alimento que entrega proteínas más digeribles que la carne, y que entre sus nutrientes contiene vitaminas, macrominerales, minerales, ácidos grasos esenciales, proteónas, ácidos nucleicos, clorofila y una serie de fitoquímicos (como en el caso de la col verde). Se trata de un producto que, según algunos estudios, protege nuestro sistema inmunológico, alivia las alergias, y regula tanto la presión arterial como el colesterol. La espirulina se suele consumir en tabletas como suplemento, pero también existe en polvo. Celebridades adictas a la nutrición saludable, como la modelo Miranda Kerr, consumen espirulina a diario.   Col verde y espirulina: Los “superalimentos” del momento Esta sexy chica está en el gimnasio, calentándose en medio de las maquinas, instalando una cámara para grabar como se otorga placer al meterse un enorme consolador por su coño y su culo, tragándola con deleite y pasándosela por todo su cuerpo.

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No creerás cuanto hizo de rating Magaly Medina Una vez más Magaly Medina le ganó en rating a Gisela Valcárcel. El espacio de la periodista hizo 19.5 puntos, mientras que la 'señito' obtuvo 12.8.La popular 'Urraca' tuvo como invitados a Mónica Cabrejos, Vanessa Terkes y Guty Carrera, quien no quiso opinar sobre las declaraciones de Milett Figueroa.Vanessa Terkes besó a Guty Carrera [VIDEO]  Además el modelo sorprendió tras darse un beso con la actriz. Por otra lado, 'Gisela, el gran show' presentó a María Conchita Alonso, quien participó en la secuencia Mi hombre puede. Versus de Colegios hizo 12.5 puntos, El Especial del Humor consiguió 9.9 de rating. Además 'Perú Tiene Talento' logró 9.5 puntos.

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